Виктор Хомутский предлагает Вам запомнить сайт «Летопись лихих 90-ых.»
Вы хотите запомнить сайт «Летопись лихих 90-ых.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Как Арнольд тренируется в 71 год

развернуть

Как Арнольд тренируется в 71 год

Друзья, это грустно признавать, но герои фильмов стареют. Каким бы богатым не был актер, старость все равно не спрячешь, тем более, когда человеку за 70.

Но некоторым это отчасти удается. Арнольд один из тех немногих "старичков", которые говорят старости "нет".

- 71 год?
- Не, не слышал.

До с их пор снимается в кино, появляется на многих соревнованиях, мотивируя всех остальных на занятия спортом. В соц. сетях Арни ведет активную деятельность, выкладывает фото и видео, показывая своим поклонникам, что он до сих пор тот самый "Терминатор".

Арнольд не только железом увлекается, ему по душе и отдых, но активный. Горные лыжи или езда на велосипеде. Согласитесь, ведь не так много людей в таком возрасте встанут на горные лыжи.

Фото из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Фото из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

А как же бодибилдинг и как он сейчас тренируется и сколько поднимает?
Шварценеггеру уже не мало лет, сами понимаете, и то как он выглядит не многим под силу. На внешнюю форму мы смотреть и не будем, тем более его с открытым торсом сейчас и не увидишь.

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Сейчас он предпочитает вместо штанг и гантелей работу на тренажерах. Это будет более разумным вариантом, к тому же это самый менее травмоопасный вариант тренировок. Ведь в тренажерах сложнее травмироваться, тем более имея за своими плечами такой большой стаж в тренировках.

В его занятиях нет никаких сложных тренировочных схем и делает он обычные стандартные упражнения. Шварценеггер больше предпочитает блочные тренажеры и хаммеры, в которых он выполняет жимы и тяги, махи, разводки, подтягивается и отжимается на брусьях в гравитроне, качает пресс и бицепс.

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Судя по записям в инстаграме, его любимое упражнение сейчас - это тяга верхнего блока, уж очень часто оно появляется в его записях. Запредельных весов Арни не поднимает, но делает упражнения почти до отказа, соблюдая правильную технику от первого до последнего повторения.

Всем добра, тренируйтесь с умом, и не геройствуйте на тренировках, здоровье дороже.

Источник →

Опубликовано 11.02.2019 в 08:24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владимир Пуронен
Владимир Пуронен 11 февраля, в 10:45 Арнольд Шварценеггер был выдающимся спортсменов и артистом. Был? Скорее остался! Таких мало...
Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Блог
Все певицы, которые в разное время выступали в группе «Лицей»
19 фев, 12:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Биография и карьера Федора Черенкова
19 фев, 09:21
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боло Йен и три его роли, где он играет положительных героев.
19 фев, 08:34
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легенды 90-х: почему распалась группа Spice girls и что стало с ее участницами
18 фев, 17:59
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рисунки школьника: Ручка, тетрадь, 90-е годы
18 фев, 17:03
+13 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать
Присоединиться
Блог
Все певицы, которые в разное время выступали в группе «Лицей»

Все певицы, которые в разное время выступали в группе «Лицей»

За всё время существования популярной женской группы «Лицей» через неё прошло около десятка певиц. Многие из нас прекрасно знают наиболее популярный состав м

19 фев, 12:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Биография и карьера Федора Черенкова

Биография и карьера Федора Черенкова

Лучшее из жизни легендарного нападающего. Федор Черенков Федор Федорович Черенков родился 25 июля в 1959 году в Москве, играл на позиции по

19 фев, 09:21
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боло Йен и три его роли, где он играет положительных героев.

Боло Йен и три его роли, где он играет положительных героев.

В большое кино, Боло Йен (настоящее имя Ян Сы) попал с подачи Брюса Ли. Они познакомились на кастинге, где Брюс отбирал актеров на роли в рекламном ролике. Ест

19 фев, 08:34
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Блог
Анекдот Никулина перед смертью! Врачи смеялись до боли

Анекдот Никулина перед смертью! Врачи смеялись до боли

За пару минут до этой роковой операции артист порадовал санитаров анекдотом, которому было суждено стать последней шуткой в его жизни. Медики смеялись буква

12 фев, 11:05
+267 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Откровенные фотографии Моники Беллуччи из 1991 года.

Откровенные фотографии Моники Беллуччи из 1991 года.

7 фев, 09:34
+110 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как Костя Цзю уничтожил легенду мирового бокса

Как Костя Цзю уничтожил легенду мирового бокса

Как Костя Цзю уничтожил легенду мирового бокса В 1999 году Костя Цзю вновь стал чемпионом мира, победив Мигеля Гонсалеса. Вот он, вроде бы,

11 фев, 13:12
+45 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0