Последние комментарии

  • Сергей Сычёв16 июля, 18:07
    Американки похлюхистее выглядят!  Советские и американские старшеклассницы на разных полюсах холодной войны.
  • Михаил Васильев16 июля, 13:13
    Девки и девки (хорошие!), особо не различишь, где наши, а где не наши! Советские и американские старшеклассницы на разных полюсах холодной войны.
  • Александр Приходько16 июля, 12:17
    Более интересны инструкции поведения для девушки с парнями из противоборствующих лагерей. Пропаганда:    - Наша. Не с...Советские и американские старшеклассницы на разных полюсах холодной войны.

Как Арнольд тренируется в 71 год

Друзья, это грустно признавать, но герои фильмов стареют. Каким бы богатым не был актер, старость все равно не спрячешь, тем более, когда человеку за 70. Но некоторым это отчасти удается. Арнольд один из тех немногих "старичков", которые говорят старости "нет".

- 71 год?
- Не, не слышал.

До с их пор снимается в кино, появляется на многих соревнованиях, мотивируя всех остальных на занятия спортом.

В соц. сетях Арни ведет активную деятельность, выкладывает фото и видео, показывая своим поклонникам, что он до сих пор тот самый "Терминатор".

Арнольд не только железом увлекается, ему по душе и отдых, но активный. Горные лыжи или езда на велосипеде. Согласитесь, ведь не так много людей в таком возрасте встанут на горные лыжи.

Фото из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Фото из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

А как же бодибилдинг и как он сейчас тренируется и сколько поднимает?
Шварценеггеру уже не мало лет, сами понимаете, и то как он выглядит не многим под силу. На внешнюю форму мы смотреть и не будем, тем более его с открытым торсом сейчас и не увидишь.

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Сейчас он предпочитает вместо штанг и гантелей работу на тренажерах. Это будет более разумным вариантом, к тому же это самый менее травмоопасный вариант тренировок. Ведь в тренажерах сложнее травмироваться, тем более имея за своими плечами такой большой стаж в тренировках.

В его занятиях нет никаких сложных тренировочных схем и делает он обычные стандартные упражнения. Шварценеггер больше предпочитает блочные тренажеры и хаммеры, в которых он выполняет жимы и тяги, махи, разводки, подтягивается и отжимается на брусьях в гравитроне, качает пресс и бицепс.

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Судя по записям в инстаграме, его любимое упражнение сейчас - это тяга верхнего блока, уж очень часто оно появляется в его записях. Запредельных весов Арни не поднимает, но делает упражнения почти до отказа, соблюдая правильную технику от первого до последнего повторения.

Всем добра, тренируйтесь с умом, и не геройствуйте на тренировках, здоровье дороже.
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх