Последние комментарии

  • Valery
    Давненько я не читал такой рафинированной хуйни. Давненько...Чем занимаются женщины в тюрьме по ночам
  • Александр Базилев
    Что там солженицын на пятой фотографии делает? :-)Москва бездомная. 1995 год
  • Михаил Pavlyukovets
    А Горби говорит ,что он не причём . А уничтожались именно русские , никакого интернационала не было . И раз уж так бы...Москва бездомная. 1995 год

Как Арнольд тренируется в 71 год

Друзья, это грустно признавать, но герои фильмов стареют. Каким бы богатым не был актер, старость все равно не спрячешь, тем более, когда человеку за 70. Но некоторым это отчасти удается. Арнольд один из тех немногих "старичков", которые говорят старости "нет".

- 71 год?
- Не, не слышал.

До с их пор снимается в кино, появляется на многих соревнованиях, мотивируя всех остальных на занятия спортом.

В соц. сетях Арни ведет активную деятельность, выкладывает фото и видео, показывая своим поклонникам, что он до сих пор тот самый "Терминатор".

Арнольд не только железом увлекается, ему по душе и отдых, но активный. Горные лыжи или езда на велосипеде. Согласитесь, ведь не так много людей в таком возрасте встанут на горные лыжи.

Фото из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Фото из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

А как же бодибилдинг и как он сейчас тренируется и сколько поднимает?
Шварценеггеру уже не мало лет, сами понимаете, и то как он выглядит не многим под силу. На внешнюю форму мы смотреть и не будем, тем более его с открытым торсом сейчас и не увидишь.

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Сейчас он предпочитает вместо штанг и гантелей работу на тренажерах. Это будет более разумным вариантом, к тому же это самый менее травмоопасный вариант тренировок. Ведь в тренажерах сложнее травмироваться, тем более имея за своими плечами такой большой стаж в тренировках.

В его занятиях нет никаких сложных тренировочных схем и делает он обычные стандартные упражнения. Шварценеггер больше предпочитает блочные тренажеры и хаммеры, в которых он выполняет жимы и тяги, махи, разводки, подтягивается и отжимается на брусьях в гравитроне, качает пресс и бицепс.

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Скриншот видео из инстаграма Арнольда Шварценеггера instagram.com/schwarzenegger

Судя по записям в инстаграме, его любимое упражнение сейчас - это тяга верхнего блока, уж очень часто оно появляется в его записях. Запредельных весов Арни не поднимает, но делает упражнения почти до отказа, соблюдая правильную технику от первого до последнего повторения.

Всем добра, тренируйтесь с умом, и не геройствуйте на тренировках, здоровье дороже.
Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх